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〜適当にゆるゆると〜

思いついたことを綴ります。

顎関節症なのでマウスピース(ナイトガード)を着けたら、顎関節が緩まって血流が劇的に良くなった件

先日、歯医者に行ったところ 「顎の関節が固いね。」 と歯医者さんに言われた。 そこからおもむろに歯の食いしばりにより割れた歯の写真を見せられ、ビビっている絶妙のタイミングでマウスピースを作ることを提案された。

顎関節症なので、youtubeで紹介されている耳たぶストレッチを試してみた①

参考にしたのはこの動画↓ 顎関節症セルフリンパケアのやり方 #顎関節症 #岩崎小夜子

youtubeで紹介されている肩こり解消エクササイズを試したらかなり解消された件

今回の投稿は自分のメモ用。 けっこう効果があったので備忘録代わりに残します。 (特に①が簡単でオススメ)

睡眠導入効果のあるサプリ『メラトニン』を飲んだけど、逆に睡眠の質が下がってしまった件

(※以下はあくまでも私個人の感想です。) 最近、以前に紹介したアミノバイタルの効果で睡眠の質が劇的に改善。 tekitou0221.hateblo.jp さらに睡眠の質を高めるべく、睡眠導入効果が高いと言われているサプリ『メラトニン』を試してみた。 (元々、あまり寝…

macで音声入力のテストをしてみる

yoshizo.hatenablog.com 音声入力ができればブログの入力の手間がかなり削減できるのでは、と思ってちょっとテスト。

アミノバイタルで睡眠の質が劇的に改善された件

アミノバイタル クエン酸チャージウォーター20本入箱 出版社/メーカー: 味の素 メディア: ヘルスケア&ケア用品 クリック: 3回 この商品を含むブログを見る タイトルの通りなんですが、最近寝る前にアミノバイタルを飲んでいます。

オススメのボカロ曲を紹介するよ

①from y to y (歌い手:伊東歌詞太郎) www.youtube.com キレイな声。あまり知られていないけど良い曲。

映画を見たのでレビューするよ 〜キセキ〜

www.youtube.com

往年の名曲をまとめていくよ②

①奇跡の地球(ほし) www.dailymotion.com 今では考えられない超大物の2人によるデュエット。

職場の自主研修グループに参加したら、しんどすぎた件

業務終了 →とある会社社長さんに人材育成方法をヒアリング →職場にもどり、育成方法を議論 → パワポ作成 →牛丼を5分で完食 →帰宅(今ここ) 眠い。。。 まとまったら、この内容もまたアップしようと思います。

映画を見たのでレビューするよ 〜ソードアートオンライン〜

www.youtube.com

90年代の名曲をまとめていくよ

①Swallowtail Butterfly ~あいのうた~ # Swallowtail Butterfly ~あいのうた~ - YENTOWN BAND 小林武史はこの曲を作ったとき、今が自分のピークだと思ったそうです。

試していること

①if-thenプランニング yuchrszk.blogspot.jp Aが起きたらBをする (Aが起きたらBをやめる、でも可能) 人間はこういう風にした方が記憶に残りやすいらしい。 ・7時15分になったら起き上がる ・21時30分になったらゲームをやめる ・23時になったら部…

適当にすこしづつ

ブログで小遣いを稼ぎたいと思っていて、 ネタはあるんだけどブログを書く習慣がない。 なので、慣れるために何でも良いので一日一回(なるべく) 記事を書いていきたい。