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〜適当にゆるゆると〜

思いついたことを綴ります。

健康

睡眠導入効果のあるサプリ『メラトニン』を飲んだけど、逆に睡眠の質が下がってしまった件

(※以下はあくまでも私個人の感想です。) 最近、以前に紹介したアミノバイタルの効果で睡眠の質が劇的に改善。 tekitou0221.hateblo.jp さらに睡眠の質を高めるべく、睡眠導入効果が高いと言われているサプリ『メラトニン』を試してみた。 (元々、あまり寝…

アミノバイタルで睡眠の質が劇的に改善された件

アミノバイタル クエン酸チャージウォーター20本入箱 出版社/メーカー: 味の素 メディア: ヘルスケア&ケア用品 クリック: 3回 この商品を含むブログを見る タイトルの通りなんですが、最近寝る前にアミノバイタルを飲んでいます。